Giovedì 13 ottobre ore 19.00
Alimentazione come cura, piacere e scoperta
Incontro di presentazione del corso presso Lìbrati Libreria delle donne di Padova
con
Johara Arabella Bacchin e Nicole Lisi
Il corso, è pensato come un percorso di gruppo sviluppato per favorire la conoscenza di aspetti legati all’alimentazione, al benessere, alla cura di sé e alla propria relazione con il cibo.
Attraverso gli incontri e il sostegno reciproco tra i partecipanti si vuole promuovere un cambiamento in direzione di scelte alimentari più consapevoli e naturali.
Obiettivi del corso:
-Condividere informazioni sulla possibilità di alimentarsi in modo sano e naturale, senza rinunciare al gusto ma al contrario scoprendo sapori nuovi;
-Portare attenzione e consapevolezza sulla propria relazione con il cibo per migliorarne la qualità;
-Favorire il supporto reciproco tra i partecipanti al fine di intraprendere un percorso di cambiamento in relazione all’alimentazione e alla propria salute;
Struttura del percorso:
10 Incontri di 2 h circa (date e orario da stabilirsi) così suddivisi:
Primi 4 incontri a cadenza di 15 gg
Altri 6 incontri 1 volta al mese
Tematiche affrontate:
– A cosa serve il cibo e a cosa mi serve:
* il significato individuale che può acquisire il cibo e l’alimentazione;
* Cos’è necessario per l’essere umano?;
– Mens sana in corpore sano e viceversa:
*Difficoltà e pregiudizi di un’alimentazione sana (e del seguire un’alimentazione sana)
* Cambiare si può….
– Cibo (e non solo) come cura;
*Le diverse forme di nutrimento e i rimedi naturali;
– Meglio prevenire che curare;