Giovedì 13 ottobre ore 19.00

Alimentazione come cura, piacere e scoperta

Incontro di presentazione del corso presso Lìbrati Libreria delle donne di Padova

con

Johara Arabella Bacchin e Nicole Lisi

Il corso, è pensato come un percorso di gruppo sviluppato per favorire la conoscenza di aspetti legati all’alimentazione, al benessere, alla cura di sé e alla propria relazione con il cibo.
Attraverso gli incontri e il sostegno reciproco tra i partecipanti si vuole promuovere un cambiamento in direzione di scelte alimentari più consapevoli e naturali.

Obiettivi del corso:

-Condividere informazioni sulla possibilità di alimentarsi in modo sano e naturale, senza rinunciare al gusto ma al contrario scoprendo sapori nuovi;
-Portare attenzione e consapevolezza sulla propria relazione con il cibo per migliorarne la qualità;
-Favorire il supporto reciproco tra i partecipanti al fine di intraprendere un percorso di cambiamento in relazione all’alimentazione e alla propria salute;

Struttura del percorso:

10 Incontri di 2 h circa (date e orario da stabilirsi) così suddivisi:
Primi 4 incontri a cadenza di 15 gg
Altri 6 incontri 1 volta al mese

Tematiche affrontate:

– A cosa serve il cibo e a cosa mi serve:

* il significato individuale che può acquisire il cibo e l’alimentazione;

* Cos’è necessario per l’essere umano?;

– Mens sana in corpore sano e viceversa:

*Difficoltà e pregiudizi di un’alimentazione sana (e del seguire un’alimentazione sana)

* Cambiare si può….

– Cibo (e non solo) come cura;

*Le diverse forme di nutrimento e i rimedi naturali;

– Meglio prevenire che curare;