alimentazione e benessere

Alimentazione come cura, piacere e scoperta

Giovedì 13 ottobre ore 19.00

Alimentazione come cura, piacere e scoperta

Incontro di presentazione del corso presso Lìbrati Libreria delle donne di Padova

con

Johara Arabella Bacchin e Nicole Lisi

Il corso, è pensato come un percorso di gruppo sviluppato per favorire la conoscenza di aspetti legati all’alimentazione, al benessere, alla cura di sé e alla propria relazione con il cibo.
Attraverso gli incontri e il sostegno reciproco tra i partecipanti si vuole promuovere un cambiamento in direzione di scelte alimentari più consapevoli e naturali.

Obiettivi del corso:

-Condividere informazioni sulla possibilità di alimentarsi in modo sano e naturale, senza rinunciare al gusto ma al contrario scoprendo sapori nuovi;
-Portare attenzione e consapevolezza sulla propria relazione con il cibo per migliorarne la qualità;
-Favorire il supporto reciproco tra i partecipanti al fine di intraprendere un percorso di cambiamento in relazione all’alimentazione e alla propria salute;

Struttura del percorso:

10 Incontri di 2 h circa (date e orario da stabilirsi) così suddivisi:
Primi 4 incontri a cadenza di 15 gg
Altri 6 incontri 1 volta al mese

Tematiche affrontate:

– A cosa serve il cibo e a cosa mi serve:

* il significato individuale che può acquisire il cibo e l’alimentazione;

* Cos’è necessario per l’essere umano?;

– Mens sana in corpore sano e viceversa:

*Difficoltà e pregiudizi di un’alimentazione sana (e del seguire un’alimentazione sana)

* Cambiare si può….

– Cibo (e non solo) come cura;

*Le diverse forme di nutrimento e i rimedi naturali;

– Meglio prevenire che curare;

L’idea quindi sarà di fare insieme un Cammino Alimentare, condividendo informazioni ed esperienze, personalizzando l’intero percorso ponendosi in relazione con la storia nutrizionale di ciascuno dei partecipanti.
Johara Arabella Bacchin, 43 anni, economa dietista con esperienza in diete dimagranti. Si occupa da anni  di alimentazione, cura e  benessere psicofisico e spirituale. Ha fatto percorsi con il Reiky, lo Shiatsu, il Pranic Healing, il Massaggio, la Medicina Tradizionale Cinese, le Erbe Officinali, la Visualizzazione, l’Argilloterapia e le pratiche salutistiche favorenti l’Autoguarigione. Negli ultimi anni la passione l’ ha portata a ricercare, studiare, sperimentare e praticare l’alimentazione Naturale e la Medicina Igienista.
Dott.ssa Nicole Francesca Lisi, è psicologa-psicoterapeuta ad indirizzo costruttivista-sistemico. Si occupa da anni del legame mente-corpo anche in relazione all’alimentazione e ai disturbi ad essa legati. Negli anni ha integrato le sue conoscenze esplorando varie discipline e settori in cui la psicologia può essere applicata: lo sport, la pet therapy, la medicina orientale cinese, il teatro, che le hanno fornito strumenti importanti per sviluppare una visione e un approccio olistico alla persona. Lavoro privatamente presso lo studio Heima di Padova e in collaborazione con diverse realtà del privato sociale nel territorio
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